Histaminintoleranz

Histaminintoleranz und Stress: Der unterschätzte Treiber

Die beste Therapie für die Nebennieren ist, sie nicht zu benutzen“ – leichter gesagt als getan bei einer Histaminintoleranz. Hohe Histaminspiegel peitschen die Nebennieren so richtig an und verursachen einen Teufelskreis, der die Symptome verschlimmert. Erfahre, wie Stress die Histaminintoleranz beeinflusst und welche Maßnahmen helfen können.

Histamin-Nebennieren-Connection: Stress als unterschätzter Faktor

👉🏻 Hohe Histaminspiegel peitschen die Nebennieren so richtig an. 👉🏻 Die Nebennieren schütten daraufhin noch mehr Stresshormone aus. 👉🏻 Diese Stresshormone aktivieren wiederum verstärkt die Mastzellen, die bei immer kleineren Reizen Histamin ausschütten.

😵‍💫 Stress ist nach meiner eigenen Erfahrung und vielen Jahren Beratung der meist unterschätzte Faktor bei 🏥 allen Krankheiten.

‼️ Aber besonders bei der Entstehung und der „Nicht-Ausheilung“ einer Histaminintoleranz/Histaminose.

🛡️ Denn Histamin ist DER zentrale Abwehrstoff in unserem Körper und bei Stress erhöht!

 

Der Kreislauf von Stress und Histamin

Histamin als Abwehrstoff

Stress (emotional/physisch) aktiviert im Körper die erste Verteidigungslinie: unsere Mastzellen. Diese schütten vermehrt Histamin aus.

Histamin aktiviert

Histamin wirkt als Neurotransmitter aktivierend auf das Gehirn (Hypophyse & Hypothalamus). Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom.

Histamin – Gehirn – Nebenniere

Über die Stimulation von Hypophyse & Hypothalamus, erhält die Nebenniere den Befehl mehr Cortisol (Stresshormone) auszuschütten. Ein Teufelskreis.

Vitamin C

Die Nebennieren benötigen viel Vitamin C. Niedrige Vitamin C Spiegel gehen mit höheren Histaminspiegeln einher. Ein weiterer Teufelskreis.

 

Stress reduzieren ist essenziell!

💃🏼 In einer Welt, in der das Bild der „Powerfrau“ gefeiert wird, die mit strahlendem Teint & Superbody, Haushalt, Karriere und Familienleben mühelos stemmt, dabei abends noch super gut drauf ist und natürlich noch Lust auf Sex und tiefgründige Gespräche über den Klimawandel hat, gar nicht so einfach…

❤️ In diesem Sinne: Wir arbeiten daran, nicht mehr so viel zu arbeiten ….😉

Kussi, Eure (auch leider) zu häufig gestresste Juli 😘

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