29 Juli Ernährungsmythen – Brot

Veröffentlicht um 11:00h in Ernährung, Gesundheit von

🥵 Brot hat mich süchtig, dick und krank gemacht…

 

Lieblingsunterhaltung auf Familienfeiern und Festen 🥳 „Wie kannst Du ohne Brot leben? Außerdem ist Brot doch so wichtig wegen der vielen Ballaststoffe!!!“

Meine Antwort?

👉🏻 „Ohne Brot habe ich einen gesunden Darm, weniger Allergien, 90% weniger Cellulite, keine trockene Haut oder Pickel mehr. Außerdem hat es mich extrem süchtig und dadurch dick gemacht, weil Gluteomorphine, die bei der Verdauung vom Gluten entstehen, an Opiodrezeptoren im Gehirn binden und unser Belohnungssystem aktivieren. Das macht Heißhunger auf immer mehr Brot & Co.! Und die paar Ballaststoffe? Vermisse ich übrigens auch nicht…😉 und Du so?“

💡 Schicke den Beitrag gerne an alle, die auch immer noch glauben, dass wir Brot wegen der gesunden Ballaststoffe essen müssen 😅

Das war Folge 1 zu meiner neuen Serie „Ernährungsmythen“.

❓Habt Ihr Lust auf eine Fortsetzung?

👍🏻 Dann lasst mir einen Daumen hoch in den Kommentaren.

🥦🫐🥕🫑 Ballaststoffreiche Grüße, Eure Juli

Hinweis: Angaben in g/100g

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