Bodyguard für Deine Zellen: Antioxidantien

Antioxidantien: Die Bodyguards für Ihre Zellen und Ihre Gesundheit

Antioxidantien sind die Bodyguards für die Zellen. Sie sichern Dir ein entzündungsarmes, gesundes & faltenfreies Leben. Denn Antioxidantien stoppen freie Radikale.

Freie Radikale führen zu oxidativem Stress

Wenn im Körper mehr freie Radikale als Antioxidantien vorhanden sind, entsteht oxidativer Stress. Dieser Zustand kann schwerwiegende Folgen haben. Oxidativer Stress fördert Entzündungen und verursacht erhebliche Schäden an unserer DNA, Fetten, Proteinen, Geweben und Zellen. Freie Radikale können sogar die Funktionalität dieser Strukturen beeinträchtigen oder zu ihrer Entartung führen.

Freie Radikale als Krankheitsursache

Freie Radikale sind oft der Auslöser vieler Gesundheitsprobleme, darunter Arteriosklerose, rheumatische Erkrankungen, grauer Star, neurodegenerative Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und die beschleunigte Alterung.

So entstehen freie Radikale:

  • Stress
  • UV-Strahlen
  • Rauchen
  • Alkoholkonsum
  • Schadstoffe
  • körperliche Belastungen
  • Strahlung
  • Verletzungen
  • Infektionen
  • und unsere Ernährung.

 

Schutz durch Antioxidantien

Eine effektive Möglichkeit, sich vor freien Radikalen zu schützen, ist der Verzehr von frischem, unbehandeltem, saisonalem Gemüse, Obst, Wildsalaten und Kräutern. Diese Lebensmittel sind reich an Antioxidantien und sollten regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen.

Wann sind zusätzliche Antioxidantien sinnvoll?

In bestimmten Situationen, wie bei bereits vorliegenden Entzündungen, chronischem Stress, Verletzungen, Infektionen, bestehenden Erkrankungen, abnehmenden Antioxidantien im Alter oder unzureichender Aufnahme von Obst und Gemüse, kann es sinnvoll sein, Antioxidantien gezielt, als Nahrungsergänzung einzunehmen.

Der Schutz vor freien Radikalen und oxidativem Stress ist von entscheidender Bedeutung, um deine Zellen und deine Gesundheit zu bewahren. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du Antioxidantien in deine Ernährung integrieren oder welche Ergänzungen für deine speziellen Bedürfnisse sinnvoll sind, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

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