Bio, oder nicht? Wann sich der Griff zu Bio-Produkten wirklich lohnt?

4,99 € für Bio-Erdbeeren – ein stolzer Preis, der sich aber für unsere Gesundheit lohnen kann.

Beim Griff ins Obst- und Gemüseregal stehen wir oft vor der Frage: Muss es immer Bio sein? Vor allem bei Erdbeeren sage ich: Ja! Denn sie führen die Liste der Lebensmittel an, die am stärksten mit Pestiziden belastet sind. Das Mehr an Kosten ist eine Investition in unsere Gesundheit.

Doch bei Avocados, die zu den am wenigsten belasteten Früchten gehören, können wir uns entspannen und auch mal zu Nicht-Bio greifen. Mein Tipp bleibt allerdings: Wascht auch diese gründlich ab, um Rückstände von der Schale fernzuhalten.

Wie wähle ich richtig?

Bio kaufen ist ideal – für die Umwelt und unseren Körper. Aber manchmal sprengen Bio-Produkte das Budget oder sind nicht verfügbar. Für solche Fälle habe ich eine einfache Faustregel: Produkte wie Spinat, Pfirsiche oder Äpfel kaufe ich immer Bio, denn sie sind oft hoch belastet. Bei weniger belasteten Sorten wie Mais, Ananas oder Erbsen bin ich flexibler.

Eure Wahl, Eure Gesundheit

Ihr seht, bewusstes Einkaufen muss nicht kompliziert sein. Mit ein wenig Wissen könnt Ihr gesundheits- und umweltbewusste Entscheidungen treffen. Teilt gerne Eure Erfahrungen: Kauft Ihr immer Bio oder setzt Ihr auch auf konventionelle Alternativen?

In Bio-Qualität oder nicht – lasst uns gemeinsam für unsere Gesundheit und unseren Planeten wählen.

Eure Juli 💕