Bio oder nicht?

Bio, oder nicht? Wann sich der Griff zu Bio-Produkten wirklich lohnt?

 

4,99 € für Bio-Erdbeeren – ein stolzer Preis, der sich aber für unsere Gesundheit lohnen kann.

Beim Griff ins Obst- und Gemüseregal stehen wir oft vor der Frage: Muss es immer Bio sein? Vor allem bei Erdbeeren sage ich: Ja! Denn sie führen die Liste der Lebensmittel an, die am stärksten mit Pestiziden belastet sind. Das Mehr an Kosten ist eine Investition in unsere Gesundheit.

Doch bei Avocados, die zu den am wenigsten belasteten Früchten gehören, können wir uns entspannen und auch mal zu Nicht-Bio greifen. Mein Tipp bleibt allerdings: Wascht auch diese gründlich ab, um Rückstände von der Schale fernzuhalten.

Wie wähle ich richtig?

Bio kaufen ist ideal – für die Umwelt und unseren Körper. Aber manchmal sprengen Bio-Produkte das Budget oder sind nicht verfügbar. Für solche Fälle habe ich eine einfache Faustregel: Produkte wie Spinat, Pfirsiche oder Äpfel kaufe ich immer Bio, denn sie sind oft hoch belastet. Bei weniger belasteten Sorten wie Mais, Ananas oder Erbsen bin ich flexibler.

Eure Wahl, Eure Gesundheit

Ihr seht, bewusstes Einkaufen muss nicht kompliziert sein. Mit ein wenig Wissen könnt Ihr gesundheits- und umweltbewusste Entscheidungen treffen. Teilt gerne Eure Erfahrungen: Kauft Ihr immer Bio oder setzt Ihr auch auf konventionelle Alternativen?

In Bio-Qualität oder nicht – lasst uns gemeinsam für unsere Gesundheit und unseren Planeten wählen.

Eure Juli 💕

  • Erfahre von Juli, wie du mit wenigen Zutaten und einem Personal Blender gesunde Pflanzenmilch selbst herstellen kannst. Jetzt ausprobieren!...

  • Basenfasten im Frühling! Erfahre von Juli, wie Basenfasten und eine basische Ernährung zu straffer Haut und weniger Cellulite führen. Starte jetzt!...

  • Erfahre von Juli, wie sie Candida mit einer basischen Ernährung und natürlichen Mitteln bekämpft. Entdecke effektive Strategien gegen Candida!...

  • Zucker ist nicht nur ein Zellgift und Mikronährstoffräuber, sondern fördert auch Candida-Pilze in deinem Darm! Candida ist normalerweise unschädlich, aber...

  • Entdecke, wie du mit Juli und schadstofffreien Filzstiften sicher und spaßig Ostereier mit Kindern färben kannst. Sauber und bunt!...

  • Erfahre, wie Candida-Infektionen Heißhunger auslösen können und welche Symptome auf diese häufig unterschätzte Gesundheitsstörung hinweisen....

  • Erfahre, wie Schwermetalle die Gesundheit beeinträchtigen können und erhalte Tipps, wie du deine Exposition minimieren kannst....

  • Entdecke sichere Mascara-Alternativen ohne Toxine. Tauche ein in Tipps für saubere Kosmetik, die deine Gesundheit schützt....

  • Entdecke basische Lebensmittel für den Winter, die dein Wohlbefinden steigern. Basenfasten ist wie ein Reset für deinen Körper....

  • Übersehene Schilddrüsenprobleme? Erfahre hier, warum ein vollständiger Check wichtig ist – für deine Energie und Gesundheit!...