💡 Diese Nüsse sind ein idealer histaminarmer Snack, der anders als Zucker & helle Mehle den Blutzuckerspiegel stabilisiert:

Mandeln

Welche Nährwerte haben 20g Mandeln?

• 116 kcal
• 34% Vitamin E
• 24% Mangan
• 21 % Vitamin B2
• 17% Magnesium

Paranüsse

Welche Nährwerte haben 20g Paranüsse

• 132 kcal
• 380% Selen
• Daher die Empfehlung: nur 2 Stück pro Tag

Macadamianüsse

Welche Nährwerte haben 20g Macadamianüsse

• 144 kcal
• 22% Vitamin B1
• 17% Kupfer

Pistazien

Welche Nährwerte haben 20g Pistazien

• 112 kcal
• 26% Vitamin B6
• 16% Vitamin B1
• 13% Mangan

Sie enthalten…
🌰 wertvolle Proteine,
🌰 gesunden Fette und sogar
🌰 richtig viele Vitamine (s.o)!

😳 Wusstest Du, dass die meisten Nüsse aus dem (Bio-)Supermarkt erhitzt wurden, um sie haltbar zu machen?

👉🏻 Dabei gehen wertvolle Vitamine verloren.
👉🏻 Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden zerstört.
👉🏻 Die Bildung von schädlichen Transfetten wird gefördert.

‼️Beim Kauf solltest Du daher auf Rohkostqualität achten.

ANZEIGE | Eine Herzensempfehlung sind die leckeren Nüsse der Firma @keimling.naturkost.

💕 Liebst Du auch diesen intensiven Geschmack von selbst angebautem 🍒 Obst & 🥬 Gemüse oder den Duft frisch geernteter 🌱 Kräuter? Man realisiert 😍 wie aromatisch Lebensmittel sein können und wie weit entfernt unsere Lebensmittel aus dem Supermarkt davon sind.

🫶 So ist es mir vor Jahren mit den Nüssen & Trockenfrüchten von @keimling.naturkost ergangen. Damals habe ich sogar Sammelbestellungen für meine Kollegen organisiert (damals, als ich noch meinte, unbedingt Steuerberaterin werden zu müssen 😆🤦‍♀️). Sie haben ein unvergleichliches Aroma und sind alle in Rohkostqualität.

🌰 Wenn auch Du Freude an so einem „Stück unbelassener Natur“ hast, dann probiert die Produkte unbedingt aus. Sie veredeln Plätzchen und Kuchen und sind als schneller Snack für unterwegs ein Gaumenschmaus.

🥧 Lust auf ein Rezept mit den leckeren Keimling-Nüssen aus meinem neuen Back-Kochbuch, das im November erscheinen wird?

Nährwertquelle: www.cronomter.com

FAZIT

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