Verstehe die entscheidende Rolle von Vitamin D in unserem Körper und wie Du einen Mangel vermeiden kannst, um Dein Immunsystem zu stärken....

Praktische Ernährungstipps, welche Lebensmittel man für eine optimale Nährstoffaufnahme meiden oder mit ihnen kombinieren sollte...

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Reaktive Viren können zu unspezifischen Symptomen führen, für die es scheinbar keine Ursache gibt. Doch wie kann man das Immunsystem stärken und reaktive Viren in Schacht halten?...

Diese Nüsse sind ein idealer histaminarmer Snack, der anders als Zucker...

Vielen Schwangeren ist nicht bewusst, wie stark der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in der Schwangerschaft & Stillzeit tatsächlich ansteigt. Eine gesunde Ernährung allein ist nicht immer ausreichend...