Bedeutung der inneren Sicherheit

Bedeutung der inneren Sicherheit

 

Wusstest Du, dass Deinem Nervensystem Sicherheit wichtiger ist als Deine Authentizität & Lebendigkeit?

👫 Das heißt, Du wirst immer versuchen Dich zu verstellen bzw. Teile von Dir zu verschweigen, wenn Dein Nervensystem dadurch das Gefühl hat von anderen weniger ausgeschlossen, mehr akzeptiert und dadurch „sicherer“ zu sein.

👉🏻 Das Problem ist, dass Du dadurch nicht nur von anderen abhängig bist, um Dich geliebt & sicher (und entspannt) zu fühlen, sondern Dich auch immer mehr von Dir entfernst.

🧘🏼‍♀️ Chronischen Stress zu reduzieren bedeutet nicht nur Stresspeaks mit Vagus-Nerv-Tools zu begegnen (letzter Post).

❌🏃‍♀️ Langfristiges Ziel sollte es vielmehr sein, die Sicherheit im eigenen Körper wieder herzustellen, damit wir gar nicht erst in den Kampf- & Fluchtmodus wechseln.

❤️ Um innere Sicherheit wieder herzustellen, müssen wir den Blick von der Bestätigung & den Erwartungen im Äußeren wieder nach innen richten: unseren Bedürfnissen Raum geben, negative Glaubenssätze auflösen und in Verbundenheit mit uns leben.

🙆‍♀️ Das braucht Zeit und Wiederholung. Aber meiner Meinung nach nicht nur im Kopf durch Nachdenken, Reden und Analysieren. Es braucht die Wiederholung im Körper.

🧠 Denn unser Verstand kommt nicht gegen unser Unterbewusstsein an, das 90% unserer Handlungen steuert.

📚 Ich beschäftige mich aktuell viel mit Unterbewusstseinstraining wie EMDR, Hypnose, EFT, Somatic Practices, Familienaufstellungen etc. um das Nervensystem zu regulieren.

💡 Denn den meisten chronischen Erkrankungen wie Histamininintoleranz, Reizdarmsymptomatiken etc. liegt eine Dysregulation des Nervensystems zugrunde.

👉🏻 Hast Du schon Erfahrungen mit diesen Methoden gemacht?

In Verbundenheit und von Herzen,
Deine Juli

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