Entzündungsarm & Basisch

Basisch leben im Winter – Starte jetzt!

Hast du dich schon mal gefragt, ob die Säure in deinem Körper die Wurzel für diverse Beschwerden sein könnte? Der Winter bringt nicht nur Kälte, sondern auch eine Fülle an basischen Schätzen, die uns helfen, in Balance zu bleiben.

Regionales, histaminarmes Gemüse wie Grünkohl, Rote Beete oder Pastinaken sind nicht nur lecker, sondern auch wahre Basenwunder. Sie unterstützen unseren Körper bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und stärken unsere Abwehrkräfte.

Wenn der Körper übersäuert ist, kann das zu zahlreichen Problemen führen, wie Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden oder einfach einem ständigen Energiemangel. Aber keine Sorge, mit den richtigen Lebensmitteln und Gewohnheiten können wir dem entgegenwirken.

Basenfasten ist wie ein Reset für deinen Körper und schon ein Basentag pro Woche kann Wunder wirken. Zusätzlich können basische Stoffe wie Magnesium und Kalium helfen, die Säuren zu neutralisieren. Und ein entspannendes Basenbad am Abend kann die perfekte Ergänzung sein, um die Seele baumeln zu lassen.

Ich möchte wissen, was sind deine Geheimnisse, um einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt zu halten? Teile deine besten Tipps und lass uns gemeinsam diesen Winter nicht nur überstehen, sondern ihn mit Energie und Gesundheit genießen.

Für mehr Inspiration zu einem basischen Lebensstil, folge mir, und zusammen machen wir jeden Tag zu einem Schritt Richtung Wohlbefinden.

Mit Liebe und Balance
Deine Juli 😘

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