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Naschen ohne alles

Verträglich und gesund Naschen. Wie geht das?

Zu viel Zucker tut unserem Körper nicht gut – zu viele Verbote und Ausgrenzungen tun wiederum unserer Seele nicht gut.

Zudem bewirken Verbote häufig genau das Gegenteil: Sie funktionieren für kurze Zeit, bis wir dann wieder – dafür umso mehr – zuschlagen. Das, was wir dann essen, hat meistens wenig mit maßvollem Genuss und ausgewählten histaminarmen Zutaten zu tun.

Deshalb ist es wichtig, sich hin und wieder verträgliche & gesunde Naschereien zu gönnen und für sich zu sorgen – besonders während der Weihnachtszeit! 🎄⭐️ Keine Tränen vor leeren Tellern. 💕

Mit meinen 38 süßen histaminarmen, milch-, gluten- und mehrheitlich sogar getreidefreien Rezeptideen findest Du das ganze Jahr und für jeden Anlass verträgliche Alternativen zu industriellen Süßigkeiten voller Milch, Getreide sowie Farb- und Zusatzstoffen:

🍪 Weihnachtsplätzchen
🍰 Kuchen
🧁 Muffins
🍦 Eis
🍧 Nachtisch
🥞 süße Gerichte
🧆 gesunde süße Snacks oder
🍇 Fruchtiges

Und wie gewohnt stecken die leckeren Naschereien voller basischer Zutaten.

Freue Dich auf Eis aus 🍠 Süßkartoffeln, Kuchen aus 🥒 Zucchini, Muffins mit 🎃 Kürbis, Schupfnudeln aus 🥔 Kartoffeln, Käsekuchen aus🥭 Mango, vegane 🥥 Kokosmakronen oder Zimtsterne, 🍎 gefüllte Bratäpfel, den heiß begehrten 💪🏻🧋 Smoothie zur Regeneration & für konstante Blutzuckerspiegel und vieles mehr…

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Wenn Du weitere Fragen hast, dann freue ich mich auf Deine Nachricht.

Deine Juli

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