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04 Mrz
Sind Ziegen- & Schafsmilchprodukte verträglicher?

Ist Milch gleich Milch? Oder sind Ziegen- und Schafsmilchprodukte verträglicher bzw. gesünder als die von der Kuh?...

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MCAS Histamin
26 Feb
MCAS – Mastzellaktivierungs-Syndrom & die Folgen

Auch dauerhaft aktivierte Mastzellen im Rahmen eines MCAS können das Histaminfass zum Überlaufen bringen und damit Ursache einer Histaminintoleranz sein....

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Hallo, ich bin Juli – IHRE ERNÄHRUNGS- & GESUNDHEITSBERATERIN, SPEZIALISIERT AUF INTOLERANZEN & DARMGESUNDHEIT

Sie sind auf der Suche nach Lösungen für Ihre gesundheitlichen Themen?

 

Damit sind Sie nicht allein.

 

Meine Patienten haben regelmäßig einen frustrierenden Leidensweg hinter sich bevor Sie in meine Praxis kommen. Mit zumeist einer langen Liste an Labordaten, aber wenig Antworten auf ihre Fragen.

 

Denn vielen konventionellen Ansätzen fehlt der ganzheitliche & ernährungstherapeutische Blick auf unseren Organismus.

 

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihnen fehlt ♥

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Hey, ich bin Juli & möchte mich mit ein paar Bild Hey, ich bin Juli & möchte mich mit ein paar Bildern bei Dir vorstellen.☀️📚🍎Inspiriert von meinem eigenen Weg, findest Du auf meinem Account viele Tipps, die meine Gesundheit positiv beeinflusst haben sowie neue spannende Impulse aus Fortbildungen, Literatur, Studien, Eueren Erfahrungen und vielem mehr.🤗Vielleicht gibt es ein paar Überschneidungen zwischen uns und Du hast auch Lust, wieder mehr für Dich und Deine Gesundheit zu tun…🙏🏻Seit ich vor 2,5 Jahren mit Social Media gestartet bin, habe ich unglaublich viel Support und Zuspruch von Euch bekommen.Dafür möchte ich einmal DANKE sagen!!!🥰Ich bin wirklich dankbar für die vielen lieben Verbindungen und den inspirierenden Austausch mit Euch. Ihr nehmt nichts einfach hin, stellt kritische Fragen und bringt so viel Humor & Liebe mit. Wie ich ❤️.Danke, dass Ihr Teil dieser schönen Reise seid ❤️❤️❤️Eure Juli 😘#helloitsme #juli #gettoknowme #basischeernährung #mikronährstoffe #gesundwerden #wissen #ernährungsberatung
⚠️„Keine Krankheit kann in einem basischen M ⚠️„Keine Krankheit kann in einem basischen Milieu existieren.“ Wusste schon Dr. Otto Warburg (Nobelpreisträger der Medizin 1931)!🥦🥒🍎Deshalb solltest Du in der Erkältungszeit auf gaaanz viel basisches Obst und Gemüse achten.👉🏻Tipp: Starte mit einer Woche Basenfasten!🤩Im Anschluss fällt es Dir viel leichter mehr Gemüse, Obst, Salate & Kräuter in Deine Mahlzeiten zu integrieren!✅Positiver Nebeneffekt: Du wirst Dich leistungsfähiger fühlen und Deine Haut wird strahlen!👏🏻Denn die guten Basen in Form von Kalium, Magnesium, Zink, Mangan etc. bekämpfen nicht nur Krankheitserreger sondern helfen auch bei Falten und Dellen an Po & Co.❓Hast Du schon mal Basenfasten ausprobiert?#basenfasten #gesünderleben #gesünderessen #immunsystem #gesundwerden #darmgesundheit #allergie #histaminintoleranz #nährstoffe #vitamine #gemüse #obst #histaminarmerezepte
👩🏼‍⚕️Nach medizinischer Lehrmeinung br 👩🏼‍⚕️Nach medizinischer Lehrmeinung brauchst Du kein „Detox-Programm“.♻️Denn in einer perfekten Welt scheidet unser Entgiftungssystem die fettlöslichen Schadstoffe über die Galle in den Darm und die wasserlöslichen Schadstoffe über die Nieren mit dem Urin aus.💡Die Realität ist leider eine andere.🤪Wir nehmen zu viele Toxine auf. Gleichzeitig liegen häufig Störungen im Entgiftungssystem vor. Genetisch begingt (z.B. HPU) oder erworben durch Lifestyle- und Nährstoffdefizite.👉🏻Das Resultat: Proportional zur steigenden Schadstoffbelastung nimmt die Anzahl chronischer Erkrankungen exponentiell zu.💪🏻Doch wir alle besitzen ein Entgiftungssystem, das sich mit einfachen Mitteln verbessern lässt.‼️Priorität hat die Unterstützung der Ausscheidungsorgane gefolgt vom Aufbau der Phase 1 und 2 Entgiftung in der Leber, wobei Phase 2 am wichtigsten ist.🚮Denn nur wenn der „Müll“ unschädlich gemacht und abtransportiert wird, kann eine (Rück-)Vergiftung mit teils starken Symptomen vermieden werden.🤨Welche Fehler Du bei der Entgiftung unbedingt vermeiden solltest…?✨Wenn Ihr Lust habt, dass Ludwig von @_bewussterleben und ich Euch dazu einen Beitrag basteln, dann lasst mir einen Daumen 👍🏻in den Kommentaren...Habt ein schönes Wochende, Juli💕#toxine #schwermetallbelastung #detox #entgiftung #entgiften #bindemittel #mikronährstoff #leberwickel #fasten #darmsarnierung #basischessen #antioxidantien #trinken #histamin
💡Nicht die Giftstoffe (allein) bestimmen, ob Du 💡Nicht die Giftstoffe (allein) bestimmen, ob Du krank wirst, sondern Deine Entgiftungsleistung!💪🏻Entscheidend ist nämlich, wie gut Dein Körper die Toxine handeln und wieder ausscheiden kann.🧬🥦Die Fähigkeit zu entgiften ist genetisch bedingt, kann allerdings durch Ernährung (Nährstoffe), Lebensstil und andere Maßnahmen stark beeinflusst werden.🫣Wir sind heute mehr denn je mit Toxinen aus der Luft, Kosmetik, Lebensmitteln, Leitungswasser, Raumfarben, Möbeln, Kleidung etc. konfrontiert.🍔🔥Gleichzeitig tun wir immer weniger für unsere Entgiftung. Wir ernähren uns säurelastig, schlafen & bewegen uns zu wenig und stehen unter Dauerstress.🙅🏼‍♀️Nicht nur Menschen mit genetischer Entgiftungsstörung (z.B. HPU) kommen so an ihre Grenzen.👉🏻Wusstest Du, dass nicht nur Deine Verdauung sondern auch Deine Entgiftung bei Stress eingeschränkt wird?💡Ergo: viel Stress, wenig Entgiftung!🤓Interessiert Euch das Thema?👉🏻Dann lasst mir ein Herz ❤️ in den Kommentaren und wir besprechen beim nächste Mal, wie wir unsere Entgiftung wieder fit machen können…Bis ganz bald, Eure Juli 😘#wasstinkthierso #müde #schlapp #antriebslos #immerkrank #verstopfung #cellulite #detox #hautprobleme #akne #neurodermitis #schuppenfelchte #ekzme #alkohol #wissen #wasistmitmirlos
Ständiges Frieren🥶, Müdigkeit😴, schwache V Ständiges Frieren🥶, Müdigkeit😴, schwache Verdauung🤢 oder Gewichtszunahme 🐘?Dann solltest Du Deine Schilddrüse überprüfen!⭐️4 Störungen der Schilddrüse ⭐️ und wie Du sie diagnostizieren kannst:1👷🏻‍♀️zu wenig Baustoffe💡Die Schilddrüse produziert zu wenig Hormone, weil ihr die Baustoffe fehlen. 👉🏻Welche das sind, findest Du oben. 🔬Auffällige Laborparameter: hoher TSH | niedriges fT4 | niedrig/normales fT3 ❗️Bei Stress kann TSH zudem erniedrigt sein. Siehe 2! 🚑Therapie: Baustoffe zuführen2 😵‍💫zu viel Stress💡Chronischer Stress reduziert die Ausschüttung von TSH und damit den Befehl an die Schilddrüse Hormone zu produzieren. 🤓Der Hintergrund: In unsicheren Zeiten, soll der Stoffwechsel gedrosselt werden, um nicht unnötig Ressourcen zu verbrauchen. 🔬Auffällige Laborparameter: normaler TSH | niedriges fT3 | erhöhtes rT3 🚑Therapie: Nebennieren stärken, Nervensystemregulation, Stressreduktion, Schlaf etc.3 🚀Konversionsstörung💡Die INAKTIVE Schilddrüsenhormone (fT4) werden nicht ausreichend in Leber & Darm in das AKTIVE Schilddrüsenhormon (fT3) umgewandelt. 🤓Ursache: Kranker Darm, überlastete Leber, fehlende Stoffe für die Umwandlung wie z.B. Selen. 🔬Auffällige Parameter: niedriger TSH, hohes fT4, niedriges fT3 🚑Therapie: Entgiftung, Darmsanierung, Mikronährstoffe auffüllen4 🔥Autoimmunelle Prozesse/Entzündungen💡Der Körper greift das Schilddrüsengewebe an und zerstört es. 🤓Hintergrund: Dysreguliertes Immunsystem, andere Autoimmunerkrankungen wie autoimmunelle Magenschleimhautentzündung, Zöliakie etc. 🔬Auffällige Laborparameter: Autoantikörper gegen die Schilddrüse MAK/TPO-Ak, TAK, TRAK 🚑Therapie: Immunsystem beruhigen‼️WICHTIG: Lasse neben dem TSH Wert immer auch mindestens fT3, fT4 bestimmen.👉🏻Denn es existieren mehrere Konstellationen, bei denen der TSH-Wert unterdrückt wird.🙈In diesen Fällen würde der Laborbefund Euch fälschlicherweise vermitteln, dass Eure Schilddrüse optimal funktioniert!!!!Bestimmt Deine Hausarzt:in alle relevanten Schilddrüsenparameter oder nur den TSH-Wert?#schilddrüse #hormone #müde #immerfrierenmeinehändeein #antriebslos #labor #jod #selen #stress #cofaktoren #besserinformiert #wissen
❗️ Ab September ist keine nennenswerte Vitamin ❗️ Ab September ist keine nennenswerte Vitamin-D-Bildung mehr möglich (in unseren Breitenkreisen).☀️Deshalb solltest Du Dich ab jetzt ausreichend mit Vitamin D versorgen.🪫Vitamin-D fehlt fast bei allen Krankheiten, denn es ist für viele Stoffwechselvorgänge unverzichtbar.👉🏻Mögliche Folgen eines Vitamin D Mangels:📍Müdigkeit, Erschöpfung 📍schwaches Immunsystem 📍Autoimmunerkrankungen 📍schwacher Darm 📍Entkalkung der Knochen/Zähne 📍Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck) 📍Demenz 📍Depressionen 📍Muskelschwäche 📍Muskel- und Gliederschmerzen 📍Haarausfall 📍Hormonstörungen (Diabetes mellitus Typ 2, Schilddrüsenstörungen)ANZEIGE👩‍🔬Was kann ich tun? Vitamin D-Spiegel beim Hausarzt oder bei freien Laboren bestimmen lassen (Kosten ca. 30€).✅Welche Spiegel sind optimal? Gem. Herrn Uwe Gröber (Apotheker und Mikronährstoffexperte) sind 50-60ng/ml erstrebenswert.☀️Wieviel Vitamin D soll ich täglich einnehmen? Die Einnahme ist abhängig von Deinem Ausgangspiegel. Ich nehme seit vielen Jahren die Vitamin D Tropfen von @sunday_natural. Im Winter brauche ich 5000IE um optimale Spiegel zu halten.👧🏻Sollten Kinder auch Vitamin D einnehmen? Unbedingt. Für Säuglinge übernehmen sogar die Krankenkasse die Kosten für das 1. Lebensjahr. Wer nicht ständig kranke Kinder zuhause haben möchte, sollte auch danach für ein starkes Immunsystem sorgen.💊Kann ich auch 1x die Woche eine Hochdosis einnehmen? Da Vitamin D kein gewöhnliches Supplement ist, sondern ein Hormon, sind moderate regelmäßige Dosierungen besser als hohe Einmaldosen.Deine Schilddrüsenhormone nimmst Du schließlich auch nicht 1x pro Woche 😉❓Bist Du schon ausreichend mit Vitamin D für den Herbst versorgt?Hinweis: Cofaktoren für den Vitamin D Stoffwechsel wie bspw. Vitamin K2 und Magnesium nicht vergessen. Ein Vitamin K2 Präparat sollte immer die MK-7 Form enthalten. Die trans-Form des MK-7 ist die beste und wirksamste Form und in allen Vitamin D Tropfen von @sunday_natural bereits enthalten.#gemeinsamgesunddurchdenwinter #vitamind #immunsystemstärken #gesundwerden #fit #darmgesundheit #dysbiose #leakygut #histamin #histaminintoleranz #gesundabnehmen #osteoporose #gesundeknochen

Juli Resch | Vopeliuspfad 4 | 14169 Berlin
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