Mikronährstoffe für den Darm

Darmaufbau ohne Mikronährstoffe? Besser nicht!

 

Zum einen führt ein erkrankter Darm fast immer zu einem Nährstoffmangel im Organismus, da die Aufnahmefähigkeit gestört ist.

Zum anderen benötigt der Darm selbst viele Nährstoffe, um seine Darmschleimhaut zu regenerieren und ein gesundes Mikrobiom aufzubauen.

Hier findest du 6 wichtige Stoffe:

  • L-Glutamin: Wichtige Energiequelle für die Darmschleimhaut
  • Zink: Darmschleimhautzellerneuerung, Magensäure, Bauchspeicheldrüse
  • Vitamin D: Erhöht die Anzahl der Bindungsstellen (tight junctions), Diversität, Immunsystem u.v.m.
  • Omega-3: Bakterienvielfalt, entzündungshemmend, Leaky-Gut, Balance des Immunsystems u.v.m.
  • Vitamin B6: Produktion von Magensäure. Ideal im Verbund mit anderen B-Vitaminen
  • Vitamin A: Regeneration und Befeuchtung der (Darm-) Schleimhäute

 

Über die Ernährung können Mängel leider kaum ausgeglichen werden.

Zudem sind sehr viele Menschen nicht in der Lage, B-Vitamine in die aktive Form zu überführen oder Omega-3 aus pflanzlichen Lebensmitteln in ausreichender Menge in die vom Körper benötigte EPA/DHA-Form umzuwandeln etc.

Deshalb ist ein Ausgleich durch Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert.

Du möchtest wissen, was Du sonst noch für einen erfolgreichen Darmaufbau brauchst? Wenn Du weitere Fragen, Anregungen oder Wünsche hast, hinterlasse mir eine Nachricht und ich melde mich bei Dir.

Ich freue mich, von Dir zu hören.

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